влюбленная в жизнь

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

влюбленная в жизнь > Хочу провести эксперемент над собой. Сейчас наблюдаються некоторые...  30 января 2018 г. 10:43:56


Хочу провести эксперемент над собой. Сейчас наблюдаються некоторые...

IngaLOve 30 января 2018 г. 10:43:56
Хочу провести эксперемент над собой. Сейчас наблюдаються некоторые проблемы. Высокий пульс, скачащее давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови. Все в пределах нормы так скажем но я бы хотела улучшить показатели. Но гемоглоюин низкий. И йода тоже не хватает.

Основные составляющие:
Отказ от: масла, изделий из муки, сахара, любых консерв изза высокого содержания соли. От самой соли. И мяса. И конечно кофе.

В рационе преобладание продуктов богатых магнием - бананы и по возможности сухофрукты.
Для улучшения самочуствия, имунитета, настроения, сс системы - ежедневное употребление кислых мороженных ягод. Воды с лимоном, имберем и медом.
Как ни странно преобладание углеводов. Различных круп, даже употребление печенного картофеля.
Из источников белка будут яйца.
Из овощей кушать планирую капусту, свеклу, мопковь и сюда же отнесем мопскую капусту.

Почему это эксперемент? Хочу доказать себе что вегетарианство, отсутствие сахара в рационе, и быстрых углеводов способно привести показаиели в норму. Снизить воспаления в организме, улучшить имунитет. При этом стоит подчеркнуть что в рационе будет отсутствовать какаято сверхэкзотика. А акцент сделан на потеблении русских продуктов, гречки, капусты. И немного иностранных бананы, гранаты, морская капуста. Возможно заставлю себя есть яблоки т.к они бонаты делезом но я их просто не люблю.

Для чистоты эксперемента я приложу анализы до и после. Гемоглобин, сахар, холестерин. И возможно гормоны щитовидной железы. И буду вести дневник давления и пульса. Указывать свое самочуствие за день.

А еще бытует мнение что такая диета помогает нормализовать гормональный фон у женщин с эндометриозом. Не знаю верить или нет. Но есть люди которые клянуться что избавились от эндометриоза на таком питании. Проверить этот фактор я не смогу до следующей операции. Т.к. у меня уже есть очаги эндометриоза и киста эндометриодная. Собственно среди русских таких отзывов нет, но я смотрела ролики американок которые послп операции изменили питание и эндометриоз не вернулся.

Все это по возвращению домой и я думаю на 30 дней растянем эксперемент. Если словлю кайф и показатели и самочуствие улучшаться то эксперемент будет продолжен.
Хотелось ьы еще и вес записать но для этого надо купить весы. А щаниматься этим пока что некогда. Но я могу предложить вам фото до и после. В том числе фото лица а точнее прыщей и прочих воспалений и высыпаний.
Я мясоед жуткий поэтому будет тяжело!))) Но ао всему привыкаешь. Когдато я ела мясо раз в три месяца. А я вроде писала что хочу быть флекситарианцем. Так скажем немного позаботиться об окружающем мире.

Можете еще подкинуть идей в коментах. Может вы чтото слышали или читали что помогает улучшить гормональный фон, гемоглобин, йод , холестерин и сахар.
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Холестерин с Хреном. Хроника вечера 8 декабря 2009 г. Oh Роберт
... 13 августа 2007 г. kaulitz...
слёзы горя 4 января 2011 г. Ice baby11
Шoни 30 января 2018 г. 21:56:33 постоянная ссылка ]
У меня тоже повышен холестерин, мне выдали список продуктов, и яйца в нем были в колонке "ограничить". Так что...
Прoкoммeнтировaть
Шoни 30 января 2018 г. 21:56:45 постоянная ссылка ]
Фотки давай, канешн.
Прoкoммeнтировaть
IngaLOve 31 января 2018 г. 03:14:52 постоянная ссылка ]
Насчет яиц там желток тогда только под табу попадает
Прoкoммeнтировaть
Шoни 31 января 2018 г. 18:37:33 постоянная ссылка ]
Я в курсе. Но какбэ обычно желток не выковыривают и не выбрасывают...
Прoкoммeнтировaть
IngaLOve 1 февраля 2018 г. 10:52:07 постоянная ссылка ]
Да ну?)))
Миллионы людей этим занимаются ггг
Прoкoммeнтировaть
Шoни 1 февраля 2018 г. 18:24:29 постоянная ссылка ]
Мой еврейский мозг не может воспринять эту информацию. ))))
Знаю, что продаются белки в бутылке, специально для тех, кто заморачивается, но я почему-то думала, что здравые в уме люди только для выпечки отделяют желток от белка. ))
Прoкoммeнтировaть
IngaLOve 2 февраля 2018 г. 05:21:39 постоянная ссылка ]
))) у меня дома найдеться кому схавать желток так что норм
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


влюбленная в жизнь > Хочу провести эксперемент над собой. Сейчас наблюдаються некоторые...  30 января 2018 г. 10:43:56

читай на форуме:
Оцените фоновую .
.....
пройди тесты:
Дочь Гаары. Часть 18.
Оплата # 2
////////////
читай в дневниках:
у меня температура....вот бы никто ...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх